Proseguiamo con gli indubbi vantaggi di allenarsi a casa anziche' in una palestra. - i manubri da 14 sono sempre liberi; - non sono co...

Altri vantaggi di un'attrezzatura da fitness allestita a casa: - il pavimento della doccia è fatto di piastrelle, non di peli pubici -...

5 mesi di stop assoluto sull'anaerobico. Voglia di ricominciare. Mi sto organizzando a casa. I vantaggi rispetto alla palestra: - i co...

Sottotitolo: O come non saper creare un titolo fantasioso. Andiamo con ordine: 1997: Mordecai Richler, La versione di Barney (da cui t...

Bellissimo giro freeride nell'entroterra genovese organizzato  Spunciabike di Genova , il gruppo di biker autori dell' Eremita Trail...

Prima uscita della stagione in notturna sulla collina di Superga con discesa su sentieri Orrido, Alberi, 600, Cavatappi. Impianto luci: far...

L'amico Danilo del gruppo di mountain bike Spunciabike di Genova da tempo mi parlava con incontenibile entusiasmo di questo tracciato c...

Cervo potrebbe essere l'emblema della Liguria: si sviluppa in una verticale perfetta, irraggiungibile, quasi antigravitazionale. Non esi...

Finale Ligure è un luogo ormai indissolubilmente associato alla mountain bike. I lunghi sentieri che si arrampicano sui colli del finalese a...

La cima del Monte Moro, un colle di 400 mslm sul levante genovese, si guadagna in due modi: o da una lunga scalinata che, da Quarto Castagna...