5 mesi di stop assoluto sull'anaerobico. Voglia di ricominciare. Mi sto organizzando a casa.
I vantaggi rispetto alla palestra:
- i congiuntivi e i condizionali sono tutti al proprio posto.
- posso ascoltare i Black Label Society a palla e non le pubblicita' di RadioDeeJay
Iniziamo con i fondamentali.
Distensioni con manubri su panca piana, 4 x 12
Distensioni con manubri su panca inclinata 30°, 4 x 10
Forse, dico forse, qualcuno si aspettava altri video o altre foto. Keep calm and lift weights.
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